追蹤
♪媚惑精靈♪
關於部落格
心情點滴~
隨性創作~
寶兒世界~
時尚潮流~
  • 4235

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    1

    追蹤人氣

不化妝,也有明亮無瑕膚質

為什麼血液循環不佳會造成以上的問題呢? 因為血液在體內運行,除了提供細胞所需的養分與氧氣之外,更扮演著垃圾回收系統的角色。血液在流經每個細胞的同時,會把細胞中的老廢物質、二氧化碳、造成身體疲勞與疼痛的物質回收,帶回心臟代謝掉。因此血液可以說是身體細胞的淨化系統,正常的血液循環狀況,是健康與美麗的基礎,血液循環不順則是身體出狀況的元兇。

 

雖然血液循環機制會隨著年齡退化,但是運動不足、睡眠不足、人際關係與職場環境的壓力,也會對血液循環產生影響。尤其是精神上的壓力會造成自律神經失調,進而使血管收縮,造成血液供給不足的現象,這也就是為什麼我們常說壓力是肌膚的殺手

 

那要怎麼樣促進血液循環呢? 除了大家都知道的正常生活作息、固定運動、保持心情愉快之外,一個很簡單的方式就是用溫水泡澡。這是因為人體對於37~40度的溫度有專門的感受體,也就是副交感神經,用40度左右的溫水泡澡,可以刺激副交感神經,其為在休息以及進食時反應的神經,是會使人傾向放鬆的神經,並使血管擴張、促進血液循環。因此在疲勞的時候,或是想要舒緩的時候,泡個溫水澡,都能夠達到很好的舒緩效果。連續一個月,每週進行2-3次約20~30分鐘的半身浴,再搭配局部按摩,絕對可以改善血液循環與新陳代謝。

 

最後回到文章開頭的主題,怎樣才能擁有明亮紅潤的膚色,並且散發自然光彩,不化妝也有好氣色呢? 有了良好的身體血液循環,打好了基礎之後,還可以藉由臉部按摩更進一步促進臉部的血液循環。循環不佳的肌膚看起來會缺乏潤澤感與張力。藉由按摩促進臉部血液循環,能夠使肌膚看起來更加明亮,提升美肌度。雖然大家都知道這個道理,但現實是大家頂多在去做臉的時候讓美容師按摩一下,自己保養時就是使用精華液與敷臉。其實每天花個幾分鐘按摩臉部,可以比花大錢塗抹昂貴的精華液更有效果。 

每天花幾分鐘按摩臉部其實不用太複雜的手法,在這邊向大家介紹日本花王研究中心推薦的每日按摩法:

1.       首先將充分的按摩霜或精華液均勻塗於臉部,避開眼周。

 

2.       然後用雙手按壓臉部,重點是從臉部中心向外側慢慢移動。

版權來自奇摩時尚

3.       雙手輕輕握住,利用第二指關節慢慢按壓顴骨下方。

 

4.       然後利用指腹滑動按摩整個臉部。臉頰、額頭與下巴都以繞圈的方式,鼻翼兩側則採用上下滑動的方式,記住方向都是由下往上。

版權來自奇摩時尚

http://tw.fashion.yahoo.com/blog/YMT.BWtJcv81NlmatO9wtw--/article/?mid=729

相簿設定
標籤設定
相簿狀態